SS: en dehors du maquillage corporel, quel est l`un des moyens les plus faciles pour assurer une lueur douce et saine? Selon le modèle, la condition physique a été un mode de vie depuis ses années d`adolescence. «Grandir, j`ai joué tous les sports dans le livre-le basket-ball, le soccer, l`équipe de natation», dit Kloss, qui a également pratiqué le ballet classique, qu`elle attribue pour l`aider à «développer la conscience de soi sur mon corps» et, plus tard, lui donner un sentiment de confiance quand sur la piste. Pourtant, ce n`est qu`il y a quelques années, tout en préparant pour l`une de ses premières expositions Victoria`s secret, qu`elle a rencontré l`homme qu`elle attribue avec sa transformation physique la plus récente: Justin Gelband, entraîneur de New York City. «J`ai eu une fille totale écraser onCandice [Swanepoel] et Miranda [Kerr]», se souvient Kloss avec un rire d`être présenté à Gelband, qui travaillait avec un certain nombre de ses camarades Angels. «J`ai dit: «quoi qu`ils fassent, je veux le faire aussi.» En premier? Une série de jambe simple mais efficace conçue pour transformer la cuisse intérieure et extérieure, le hamstring, et le «Thut» — le mot officieux utilisé pour décrire ces muscles minuscules au sommet de la cuisse, juste sous le cul. Combinant les ascenseurs, les Lunges et les squats modifiés de Gelband avec des mouvements de signature tirés des classes de groupe modelFIT de 50 minutes offertes dans son studio Bowery, ils vont soulever et serrer de la hanche aux pieds, plutôt que de gonfler. Avoir une lueur naturelle partout est la base parfaite pour votre look de maquillage, rend votre peau se sentir super doux et nourri, et il est parfait si vous montrez une peau portant une robe ou une jupe. Donc, c`était le moment idéal pour s`asseoir avec l`artiste. Ce qu`il fait: favorise la posture, la force du noyau, l`équilibre, et les cuisses intérieures et extérieures, les veaux et les chevilles. Comment le faire: Tenez-vous avec vos mains sur vos hanches et vos pieds ensemble. De cette position, adoucir votre genou gauche et soulevez votre genou droit directement sur le côté, et le baisser pour presque toucher vos orteils au sol. Le pouls recule deux fois. Sur la dernière impulsion, touchez juste vos orteils droit au sol, transférez votre poids à la jambe droite, et apportez vos orteils gauche pour répondre à vos orteils droit, en gardant vos talons hors du sol tout le temps.

Ensuite, reculez avec votre pied gauche, et apportez votre pied droit pour répondre à votre gauche pour compléter un REP. Comment le faire: obtenez sur vos mains et vos genoux avec vos épaules empilées sur vos poignets et vos genoux sous vos hanches. Traversez le genou gauche et le pied sur le veau droit. Sans changer l`angle du genou et du pied, conduisez votre genou gauche droit sur le côté, puis baissez-le de nouveau à la position de départ avec le contrôle pour compléter un REP. CA: l`utilisation d`une grande brosse de maquillage est la clé pour une finition impeccable. Une fois que vous appliquez le flou corporel à l`aide d`un gant, prenez une grande brosse de mélange pour ajouter les touches de finition et les zones de Buff telles que votre cou, les poignets de la clavicule et les chevilles. J`aime le pinceau, car il vous permet d`être beaucoup plus précis et de se fondre parfaitement sur les bords afin d`obtenir un résultat impeccable. Comment le faire: Tenez une extrémité de la bande de résistance (ou collants) dans chaque main, et placez votre pied gauche dans le centre de la bande. Étendez les deux mains directement devant vous pour former un V avec vos bras.

Sans les laisser tomber, prenez un grand pas derrière vous avec votre jambe droite, et pliez les deux genoux pour abaisser votre corps dans un poumon arrière. Pulse deux fois, puis appuyez vers le haut à travers la jambe gauche, charnière vers l`avant de la taille pour soulever votre jambe arrière sur le plancher, et pointez les orteils droit derrière vous. CA: la première astuce pour obtenir le bronzage le plus naturel à la recherche sur vos pieds-il n`y a pas besoin d`appliquer plus de produit à votre gant. Après le bronzage de vos jambes simplement presser le gant pour amener l`excédent de produit à la surface.

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